红豆赤小豆哪个祛湿效果好（红豆赤小豆哪个去湿）

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1、 赤小豆有一定的祛湿、排毒、利尿、消肿的作用，而赤小豆祛湿作用不明显。

2、用赤小豆和薏苡仁煮汤，可以起到很好的利尿消肿除湿的作用。

3、经常食用红豆红豆还能起到一定的健脾胃作用，对防治脾胃不和引起的厌食、消化不良有很好的效果。

4、但需要注意的是，脾胃虚寒的人不建议吃红豆和红豆，容易引起肠胃不适。

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