怎样可以快速排便（怎样快速排便）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怎样可以快速排便，怎样快速排便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果便秘或大便干燥的症状是由于代谢紊乱和肠道运动障碍引起的，可以用开塞露促进排便，也可以用番泻叶泡水引导排泄，也可以用复方聚乙二醇电解质散和甘油灌肠促进排便，这些都是常用的方法。

2、同时也要注意饮食生活的调理，多喝水，加强活动，可以促进肠道蠕动，软化大便，有利于大便的排出。

3、吃清淡易消化的粗纤维食物，如大麦等粗粮，香蕉、苹果等果蔬，可以软化和促进排便。

4、配合针灸、推拿或腹部按摩，有一定的调理作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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