两鬓开始长白发是什么原因（两鬓白发什么原因）

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1、鬓角白发多见于中年男性，其存在与体虚有关。

2、那些长期熬夜、吃喝不规律的人会出现的更早，有时在30岁左右。

3、但无论哪种情况，都不是病，而是亚健康的表现。

4、一般不需要药物治疗，但生活中要注意避免熬夜。

5、晚上11点前最好休息，中午尽量午睡。

6、生活中最好避免饮酒，尽量规律饮食。

7、平时可以多吃桂圆、黑芝麻、山药等可以补虚的食物。

8、另外，如果觉得丑，可以去理发店染发，把白发藏起来。

9、有条件的话尽量多运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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