柿子可以减肥吗（柿子会长胖吗）

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1、 吃柿子不会胖。

2、柿子含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素b2等微量元素。

3、经常食用有益健康。

4、柿子含糖量相对较低，含有膳食纤维，患者在减肥期间可以适量食用。

5、吃完可以有饱腹感，减少进食，起到减肥的作用。

6、在减肥期间，患者应注意饮食清淡，多吃粗粮和粗纤维，不要吃太多甜食和油腻的食物，并应适当运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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