男性自卫多久一次（男性一次多久正常）

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1、我国男性正常性生活持续时间约为5-10分钟，但由于种族、地域、身体状况等因素，男性性生活时间差异较大。

2、 如果性生活持续时间少于5分钟，说明性生活质量差，少于3分钟说明性生活质量差。

3、如果每次性生活射精时间少于2分钟，且持续半年以上，临床上就认为是早泄，需要及时就医。

4、影响性生活时间长短的因素有几个：一是男性雄激素分泌水平。

5、第二，身体健康。

6、第三，日常生活习惯，如果经常熬夜、久坐、缺乏体育锻炼、长期吸烟、酗酒等。

7、会影响正常的性生活维持时间。

8、第四，夫妻之间的感情对性生活的持续时间也有很大的影响。

9、如果男性性生活维持时间较短，需要去医院做进一步的检查和治疗，要看是否有包皮过长、包皮龟头炎、前列腺炎等。

10、还要检查是否有龟头过度敏感等因素。

11、如果性生活持续时间过长，超过半小时仍无射精感，临床上也认为是一种异常状态。

12、需要检查是否有阴茎神经病变等等。

13、 建议男性在日常生活中避免过多的情绪化想法，克服过度手淫的不良习惯，使性交和日常生活有规律。

14、建议男性在性生活时佩戴避孕套，因为避孕套可以降低生殖器的敏感度，延长时间。

15、另外，性生活中要放松，避免情绪紧张。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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