孕妇便秘吃什么水果能缓解（孕妇便秘吃什么水果）

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1、如果孕妇孕期便秘，可以通过多吃水果蔬菜来调理。

2、在水果的选择上，他们可以选择苹果、香蕉、葡萄等。

3、可以促进肠胃蠕动，同时要合理搭配自己的饮食，尽量做到营养均衡。

4、他们可以多吃蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

5、孕期女性可能会出现身体疲劳，甚至嗜睡，所以要及时改善身体状况，不要过度疲劳，适当运动促进肠道消化，也可以帮助孕妇改善便秘。

6、如果便秘很严重，也要及时就医，按照医嘱进行调整。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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