减肥玉米可以当主食吗（减肥吃玉米会胖吗）

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1、吃玉米减肥不会胖。

2、玉米含有丰富的粗纤维，能明显增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，促进胃肠蠕动，增加新陈代谢。

3、玉米中还含有大量的镁，能加强肠壁的蠕动，促进体内废物的排泄，所以吃玉米不会发胖，还有减肥的作用。

4、玉米还有缓解眼睛疲劳、降血压抗癌、美容通便、降血脂等功效。

5、吃玉米不会让人发胖，但是不能大量摄入，否则也会导致肥胖，肠胃消化不好。

6、玉米一定有降血压、降血糖、降蛋白质的功效。

7、可以烧水倒茶，效果不错。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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