玉木耳的功效与作用（东北木耳功效与作用）

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1、东北黑木耳的功效和作用如下： 1.清理肠胃。

2、黑木耳中含有丰富的植物胶原蛋白、植物生物碱和活性酶，具有很强的吸附性，所以日常生活中摄入的难消化的沙子、金属、木渣、骨头等异物都可以被融化分解，然后排出体外。

3、 2、排除结石黑木耳中含有一种叫植物碱的物质，能促进人体消化道、泌尿道等腺体的分泌，植物碱和这些分泌物共同催化结石，使肾结石或胆结石排出体外。

4、 3、排毒减肥黑木耳富含植物胶和一种叫多糖的物质，是天然的滋补物质。

5、黑木耳含有大量的膳食纤维，它们共同促进胃肠蠕动，有助于胃肠毒素的清除和排泄，预防结肠癌。

6、 4、美容养颜，黑木耳含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，还有维生素E，维生素E是一种抗氧化剂，可以起到抗衰老的作用，所以可以美容养颜，多吃可以使皮肤红润。

7、 5.预防心血管疾病。

8、黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可以降低人体内血液的粘度，促进血液循环，黑木耳还具有降低胆固醇的作用，从而预防因胆固醇过高导致血液粘度增高而引起的心血管疾病。

9、 6、黑发，微量元素铜络合物与头发的颜色有一定的相关性，铜和铁是合成头发的重要元素，所以缺乏铜和铁的人可以多吃黑木耳。

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