减肥最先减的是哪里的脂肪（减肥最先瘦的是什么地方）

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1、 推荐的减肥方法包括适当控制饮食，减少主食摄入，配合有氧运动，充分调动脂肪消耗。

2、可以选择瑜伽、慢跑、仰卧起坐等，对消耗腹部脂肪效果显著。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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