女性骨质疏松吃什么食物好（骨质疏松吃什么食物好）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。女性骨质疏松吃什么食物好，骨质疏松吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、骨质疏松症患者建议吃以下食物：1。

2、鱼和虾。

3、临床上一般建议患者多吃深海鱼虾。

4、这些食物可以提供丰富的钙、磷和蛋白质。

5、第二，青菜。

6、芹菜被推荐作为一种食物。

7、第三，水果。

8、 推荐香蕉和橘子。

9、第四，豆制品。

10、推荐的有豆腐，豆浆等。

11、骨质疏松症患者应多吃富含钙、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。

12、另外，要尽量做功能锻炼，建议在平坦的路面上慢慢走。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！