玩手机眼睛疼痛如何缓解（玩手机眼睛疼怎么办）

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1、 注意用眼卫生。

2、平时多补充一些磷脂含量高的食物，如蛋黄、核桃、花生等。

3、选择保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物肝脏、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、西红柿、大豆、空心菜等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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