冬泳的好处与缺点（冬泳的好处与坏处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。冬泳的好处与缺点，冬泳的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、冬泳对人体有一定的好处，但也有坏处。

2、优点如下：第一，可以增强心血管功能。

3、人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和代谢率都会增加。

4、当人体皮肤受到冷水刺激时，血管会强烈收缩。

5、 所以为了抵御寒冷，血管扩张，使血管得到锻炼，增强弹性。

6、因此，冬泳有利于心血管系统的强化。

7、其次，冷水刺激后，人体外周血管可以闭合， 更有效地保证增加心脏、肝脏和脑血管的供血。

8、还能及时给大脑的细胞输送更多的氧气，有助于治疗脑血管疾病，消除神经系统的疲劳。

9、但是冬泳也有一些缺点，要受冷的影响。

10、因为冬天游泳身体会受到寒冷的打击， 所以会有伤风感冒，会发生风湿病等疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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