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减肚子上赘肉运动方法有哪些(减肚子上赘肉运动方法)

2023-04-06 09:37:11 来源: 用户: 

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1、 锻炼方法主要有仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽、快走等。女性患者选择瑜伽减脂是一个不错的选择,但这种方法一般需要专业老师的指导,以免损伤关节。男性患者可以选择仰卧起坐或者俯卧撑减肥。

2、 如果方便老人走路,可以选择快走。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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