大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。香蕉新吃法三天瘦五斤，香蕉三天减肥法有效吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 科学合理的减肥方法应该是通过体育锻炼，适当控制饮食，减少脂肪和高热量食物的摄入。

2、如果三天不吃主食，只吃香蕉，大概能瘦2~3斤。

3、但如果长期坚持，很容易导致营养不良，对身体也是一种伤害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。