哺乳期一日三餐菜谱表（哺乳期一日三餐菜谱）

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1、 鸡蛋35g，红糖20g，油条豆芽拌粉条100g(黄豆芽50g，粉条25g)。午餐，馒头250克，豆腐鲫鱼汤50克，鲫鱼50克，豆腐50克，炒土豆丝，土豆150克。晚餐，大米粥，大米250克，炒油菜150克，

2、 扒鸡50克。

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