银耳的功效与作用及禁忌是什么功效与作用（银耳的功效与禁忌相克）

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1、 滋阴化痰的功效。

2、银耳也是天然的美容产品，可以滋润皮肤。

3、经常食用银耳可以使皮肤白皙有光泽，柔软有弹性。

4、感冒、咳嗽或腹泻的人不宜吃银耳。

5、银耳和含铁丰富的食物不宜同食。

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