补硒的好处和副作用（清净果的好处和副作用）

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1、 促进新陈代谢，加强肠道蠕动；消除水肿、促进新陈代谢、清血通便、美白肌肤、降血脂、排毒等。同时，其部分成分还能促进小肠蠕动，润燥滑肠，降气导滞。同时还能降低血脂，带来减肥的效果。

2、 同时具有抗衰老美容功效。但是吃多了会有反弹效应和依赖。

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