失眠吃维生素b几可以调理睡眠（失眠吃天麻蜜环菌片可以吗）

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1、 建议睡前用热水泡脚或喝热牛奶，听轻音乐，也有利于患者睡眠。

2、最重要的是保持积极的态度。

3、建议采用物理疗法，如针灸等进行治疗，有利于失眠的治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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