石榴能吃籽吗有毒吗（石榴能吃籽吗）

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1、 石榴籽中含有大量的卵磷脂和dha，能有效营养神经，提高记忆力，对预防中风偏瘫有一定的作用。

2、此外，石榴籽中的膳食纤维极其丰富，适当咀嚼后吞咽可促进肠道蠕动，缓解便秘。

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