贫血吃什么补血效果最好（煲什么汤去湿效果最好）

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1、 豆腐黄瓜汤，清热解毒，润肺生津，润燥宁胃。

2、绿豆老鸭汤，清热利湿解毒。

3、莲藕排骨汤，消暑祛湿。

4、银耳莲子汤有很好的清热、滋补、祛湿的功效。

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