杏的好处坏处有哪些（杏的好处坏处）

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1、 既能促进体内水分的代谢，又能补充身体所需的各种矿物质。比如钙离子和铁离子，不仅能促进血液的形成，还能增加骨骼的强度。但因为杏味酸，能刺激胃酸增加。

2、 所以吃多了可能会恶心呕吐，所以不要吃太多。

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