热了睡不着（热到睡不着怎么办）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。热了睡不着，热到睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 比如先开窗通风，等房间凉了再关窗，或者可以在身上涂抹酒精，酒精就会降温。

2、同样，风油精也有这种效果。

3、或者你可以洗个澡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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