13岁练腹肌会影响长高吗（未成年练腹肌会影响长高吗）

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1、 或者其他任何运动，都可以在一定强度范围内促进生长发育，也可以刺激长骨的生长。

2、 合理的运动可以保证晚上的睡眠。如果晚上睡得好，生长激素分泌高峰就会充足，有助于长高。当然，练腹肌的时候，这样的运动是消耗能量的，所以需要补充足够的能量。

3、 如维生素、微量元素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，可以使骨骼的长骨长高。在合理范围内锻炼腹肌，不会影响未成年人生长发育期间的身高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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