小孩脾胃虚怎么调理食补方法（小孩脾胃虚怎么调理）

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1、 多吃健脾和胃的食物，如山药、小米等。孩子不爱吃米饭，可以做粥，容易消化养胃，比如南瓜粳米粥、红枣土豆粥、山药小米粥、薏米胡萝卜粥、山药莲子粥。不吃生冷、油炸、辛辣食物，少吃零食。平时适当运动，

2、 增强体质。

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