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跑步可以治疗失眠和焦虑症吗?(跑步二年治焦虑失眠有效吗)

2023-06-01 21:30:04 来源: 用户: 

大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。跑步可以治疗失眠和焦虑症吗?,跑步二年治焦虑失眠有效吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 患者失眠可以得到很好的改善,长期户外运动可以增强体质,提高机体免疫力。

2、跑步可以改善身体的血液循环,提高脏腑功能。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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