吃菠萝的好处和坏处（吃菠萝的好处是什么）

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1、 从营养的角度来说，菠萝含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B，在增强人体免疫力的同时，还能改善视疲劳，滋养神经。

2、还能补充钙离子、铁离子等矿物质。

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