孕妇吃荷兰豆炒的很脆有毒吗（孕妇吃荷兰豆会流产么）

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1、孕妇吃荷兰豆和流产没有直接关联。

2、荷兰豆是蝶形花科的豌豆植物，豆荚和豆类都可以。

3、荷兰豆的豆荚又脆又香，营养价值极高。

4、豆荚中含有制霉菌素、植物凝集素等物质，具有抗菌消炎的作用。

5、 荷兰豆还富含人体所需的各种营养物质，尤其是优质蛋白质。

6、经常食用可以提高身体的抗病能力和康复能力。

7、荷兰豆还含有丰富的胡萝卜素，可以阻止人体内致癌物质的合成。

8、 荷兰豆和豆芽的嫩叶也富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶。

9、中国营养学会建议孕妈妈每天摄入蔬菜300-500g，可以参考这个量，定期吃一些荷兰豆。

10、吃荷兰豆需要注意。

11、 首先要炒透，吃的时候最好不要放醋，否则可能会引起消化不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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