新鲜莲子的功效与作用及禁忌（新鲜莲子的功效与作用及食用方法）

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1、 降低血压。

2、莲碱对平时身体虚弱，男性肾虚遗精也有很好的治疗作用。

3、莲子可以直接吃，更多的可以用来煮粥泡茶。

4、常见的有莲子粥、冰糖、银耳、莲子粥。

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