顽固性失眠要吃多久的柏子养心丸（失眠吃柏子养心九要多久才见效）

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1、白子养心丸具有益气、安神、养心的作用，对失眠仍有一定疗效，但单用此药远远不够。

2、估计要半个月左右才会有效果。

3、如果失眠，需要配合其他治疗方法。

4、一般来说，如果失眠严重， 安眠药可以临时使用，如艾司唑仑片或阿普唑仑片。

5、睡眠症状改善后，考虑使用中成药。

6、在药物治疗的基础上，可以做头针、按摩等传统治疗。

7、劳逸结合，规律作息，注意休息，晚上少用手机电脑，少熬夜。

8、 保持平和的心态，少生闷气，少担心，少纠结于工作或生活中的事情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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