跑步机快走多久才能达到减肥效果（每天快走减肥多久见效）

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1、 多长时间生效没有明确规定。

2、如果想在短时间内看到效果，需要增加运动量，延长行走时间，或者可以将有氧运动和无氧运动结合起来，达到更好的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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