粗粮有哪些图片大全（粗粮有哪些）

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1、 比如小米含有色氨酸、铁、B族维生素、胡萝卜素，燕麦含有蛋白质，高粱含有丰富的铁和脂肪酸。

2、粗粮中还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，防止便秘，预防肠癌。

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