孕妇每天吃几个无花果 孕妇一天吃几个无花果？

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1、每天吃8-10个无花果就可以了，茜茜孕期适当吃些羊肉比较好，羊肉的营养价值很高。

2、蛋白质含量丰富，脂肪、胆固醇含量较低，含有多种微量元素和维生素。

3、所以孕妇在孕期要适当吃些，也有利于胎儿的发育，但不能吃得太多。

4、在孕期，饮食均衡最重要，多吃些蔬菜、水果、豆制品、奶制品等。

5、也要适量吃些。

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