怎样可以防止睡觉 如何防止睡觉睡太死

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样可以防止睡觉，如何防止睡觉睡太死很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何防止睡觉睡太死这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在日常生活中,尤其是没有听到闹钟的响声,说明睡眠质量比较有可能是深睡眠时间较长,这种情况并不一定是得了疾病。

2、假如身体没有不舒服的症状,白天也不困乏,不用担心。

3、警铃可以调得稍微高一点。

4、日常生活中要避免过度疲劳,多吃蛋白质、维生素含量多的食物,不要喝酒,以免更加深睡眠。

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