50岁160身高标准体重是多少 160身高标准体重是多少

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1、160身高如果是女生，标准体重是55公斤左右，对男生来说标准的体重是60公斤左右，跟性别有很大关系，可能存在少量的误差。

2、如果体重比正常的范围明显的增多，应该选择合适的方法减肥，比如说控制饮食量和增加运动量，需要漫长的过程，应该做好心理准备。

3、饮食上以清淡为主，不可以吃高热量的食物，坚持做体育锻炼。

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