肌肉收缩的三种形式及应用 肌肉收缩的三种形式

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肌肉收缩的三种形式及应用，肌肉收缩的三种形式很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、肌肉收缩的三种形式有离心收缩、等张收缩、等长收缩。

2、离心收缩是肌肉的张力小于外界的阻力，比如下山、下楼梯等这样的运动。

3、等张收缩是外界的阻力是不变的，张力达到极致时不同的关节、肌肉收缩的张力发生变。

4、等长收缩是自身的张力与外界受到的阻力是一样的，肌肉没有发生变化。

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