拉丝酸奶热量高吗 酸奶热量高吗?

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1、酸奶的热量并不高,但酸奶本身也含有一定热量,如果在原来的饮食基础上多吃一些,同样会有增重的危险。

2、 最好选择那些标有脱脂和低卡路里标签的酸奶,尽管它们的味道没有全脂酸奶那么浓、醇,但是热量会比较低,也不容易导致身体发胖。

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