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榴莲的 营养价值 榴莲的营养价值有哪些

2024-06-23 02:14:09 来源: 用户: 

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1、榴莲的营养价值一般是比较高的,具有滋补身体、缓解痛经、缓解便秘等作用,建议不要吃太多。

2、榴莲属于热性水果,其中富含维生素、叶酸、氨基酸等多种营养物质。适量吃榴莲,能够为身体补充营养,在一定程度上提高体质,还可以祛除子宫以及胃肠道存在的寒气,比较适合痛经、脾胃虚寒的人群食用。另外,榴莲中的膳食纤维也比较丰富,可以促进胃肠道蠕动,改善便秘、腹胀等现象。

3、如果对榴莲有过敏倾向是不建议吃的,如果自身也属于热性体质,也不建议吃,以免出现上火现象。

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