维生素d是什么东西啊是哪些食物啊 维生素d是什么东西

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1、维生素d是属于脂溶性维生素，是人体当中不可缺少的一种微量元素。

2、维生素d是人体当中不可缺少的一种微量元素，如果体内的维生素d出现的缺乏，就会影响到骨骼的发育和生长，甚至还会引起佝偻病或者是骨质疏松等，可以到正规的医院做进一步的微量元素检测，通过检测以后可以判断体内的微量元素是否已经出现了缺失，如果体内的维生素d出现了缺乏，就需要在医生的指导下尽早选择药物的方法进行补充，比如维生素D胶丸，还可以选择食疗，比如吃一些虾皮和海带，也能起到补充的效果。

3、平时生活中一定要养成良好的生活习惯，同时还需要保持营养均衡，这样可以给身体补充更全面的营养成分。

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