一个橙子的热量是多少大卡 一个苹果的热量是多少大卡

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1、一个苹果的热量大概有50大卡左右，但每个苹果的大小不同，含有的热量也会存在差异。

2、苹果是一种常见的水果，里边有丰富的碳水化合物和维生素，适当的吃一些可以增强体力和免疫力，对于减肥者也有很好的辅助效果，里边有大量的纤维素，摄入体内以后，可以加快身体的肠道蠕动，减少热量堆积。

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