屁股上面两坨肉怎么减肥 屁股太大怎么瘦

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1、方向：对于瘦臀来说，最重要的是选择减氧运动、快速散步、游泳和爬楼梯等运动来减轻臀部的脂肪有非常显著的效果，但最重要的是要确保每次运动超过30分钟，否则运动不会带来显著的减肥效果。

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