背部肉多怎么办 背部肉多是什么原因造成的

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1、背上的肉肉多是脂肪堆积过多,与不适当的饮食和运动量不足有关。

2、 你能不能适当地增加每天的活动量,经常做运动,如游泳、跑步等。

3、 食物中脂肪含量较少,肉类尽量以鱼肉、瘦肉为主。

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