枸杞有什么功效 枸杞子怎么吃效果最好

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1、枸杞子它有润肺止咳、清肝明目、抗疲劳、增强免疫力、清除氧自由基等功效。

2、一般来讲，枸杞子的服用方法是：一是泡水喝，可以作为一种饮品。

3、二是可在煮粥时再加适量枸杞食用。

4、上述两种是比较常见食用枸杞的方法，效果也比较好。

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