吃什么可以排毒养颜祛痘 吃什么排毒养颜祛痘

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吃胡萝卜、猕猴桃、柠檬水等排毒养颜祛痘，要根据个人身体状况，做饮食生活调整，也就能达到修复皮肤作用。

1、胡萝卜：胡萝卜中所含胡萝卜素比较丰富，能加快肌肤代谢速度，还能有利于体内毒素排出。

2、猕猴桃：猕猴桃中所含维生素C比较丰富，能增加人体代谢速度，还能有利于皮肤代谢能力增加。

3、柠檬水：柠檬水中所含物质能起到平衡人体酸碱值效果，还能有利于肝脏排毒能力增加。

除此之外，通过多喝水等方法能增加人体代谢能力，有利于体内有毒有害物质排出。

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