第一次硬不起来怎么办

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题第一次硬不起来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、第一次硬不起来的时候也不用担心,第一次的时候会比较紧张,有可能会出现僵硬的症状。

2、要保持良好的性生活,要有适度的锻炼,加强身体素质,要选择一个舒适的环境,还要调节气氛,在性生活前尽量调节好心态,这样才能避免对性生活造成影响。

3、自慰一定要注意卫生,避免导致感染,如果有自慰习惯的话,要戒掉自慰。

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