吃芒果有什么好处和坏处 吃芒果会胖吗

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1、芒果摄入过多会导致肥胖,芒果热量低,脂肪含量低,富含纤维,适量食用可促进排便,有助于减肥。

2、 但是芒果含糖量很高,如果你吃太多芒果,身体就没有时间代谢这些糖分来储存它们。

3、 糖在人体中积累过多的糖,会导致肥胖。

4、 因此吃芒果要适量。

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