减肥晚上吃全麦面包会胖吗 晚上吃全麦面包会胖吗

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1、一般情况下，晚上吃全麦面包不会发胖，因为全麦面包能产生饱腹感。

2、还含有较高的纤维素，能起到润肠通便的作用，但尽量不要吃得太多。

3、如果吃得过多，也有可能导致身体发胖，如果想减肥的话。

4、晚上睡前最好不要吃东西，以免造成脂肪堆积。

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