蜂蜜柠檬水减肥法养颜又排毒 蜂蜜柠檬水减肥法

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1、蜜柠檬水本身不能减肥，但是如果你少吃一些其他的食物，你可以间接的达到减肥的效果。

2、膳食中的脂肪和淀粉类食物都是添加了脂肪的食品。

3、若要减肥，你必须控制这些食物的摄入量，并加强锻炼。

4、减重可从两方面着手，首先，你可以多做运动，尤其是腿部的运动，坚持锻炼，然后调整饮食，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，慢慢就会好起来的。

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