豆腐皮的功效与作用 豆腐的功效与作用

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豆腐的功效与作用有补钙、提神醒脑、清热润燥等。

1、补钙：豆腐当中的钙物质含量是比较多的，在吃的这个主要可以起到补钙的效果，可以用于改善钙物质缺乏所引起的骨质疏松。

2、提神醒脑：豆腐在使用之后主要可以起到提神醒脑的效果，可用于治疗大脑疲劳，对于大脑疲劳所引起的嗜睡症状，也可以得到改善。

3、清热润燥：中医认为豆腐属于寒凉性，在使用之后可以起到清热润燥的功效，可以用于治疗肺热，能够帮助肺热所引起的咳嗽以及咳痰的症状得到改善。

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