豌豆苗怎么做好吃 豌豆苗的功效与作用

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1、大家好,豌豆苗中富含胡萝卜素、维生素C、b族维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、钾、钠、硒、磷等多种微量元素,能帮助消化、利尿、止泻、消肿止痛。

2、豌豆苗富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,有防治便秘的作用。

3、豌豆苗含有赤霉素及植物凝素,有抗菌消炎作用。

4、豌豆苗中含有钾元素,高血压患者常吃这些食物能起到降压的作用。

5、豌豆苗还具有消除皮肤油脂,防止皮肤晒黑的作用。

6、但愿上面的话能帮到你,祝你生活幸福。

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