阿胶最简单有效的吃法 阿胶的正确吃法有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题阿胶最简单有效的吃法，阿胶的正确吃法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下阿胶的正确吃法有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

每一个女人都想要变得年轻、美丽,气色红润,但是生活中很多女性由于长期不规律的生活,往往会导致身体出现疾病,气血不足、身体虚弱等情况,阿胶多吃些阿胶,可以更好地滋补,但要掌握美味的方法,下面一起来了解下阿胶的正确吃法。

阿胶吃什么好呢?

古往今来,阿胶都是女性弱者的滋补圣品。阿胶的主要作用是补血养阴、润燥止血。阿胶可用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽的人群。

食疗法的好处是将阿胶制成食物,口感好,适合日常保健。在食疗法中阿胶可以吃的方法很多,可以根据自己的喜好来选择:

1、阿胶糖浆

将阿胶碎块取出6--10克,打碎,放入碗内,加入开水至半碗。阿胶溶解比较困难,要用筷子不断地搅动直至溶解,然后加入白砂糖(冰糖或红糖)或者蜂蜜。拌匀后食用。适合治疗缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。

2、阿胶粥

以100克大米或小米、阿胶打碎的小块15克、冰糖50克做成粥,阿胶在加入之前先用沸水将其溶解,然后加入粥中搅拌,开滚就可以了。不能把阿胶块真正接进粥里,这样容易糊锅底。补血益肾,强筋骨,延年益寿。

3、阿胶梨蜜汤

将梨子1--2片,切成小片,加水煮开,再加入阿胶小碎块12克,用筷子反复搅动使其溶解,加入白糖或冰糖、蜜各50克。吃梨子喝汤。具有滋阴润肺止渴的功效,适用于肺燥、咳嗽、久病多痰。

4、阿胶羹

将阿胶250克打碎,加入黄酒250毫升,浸泡1--2天,加入冰糖250克,水200克,蒸1-2小时,加入黑芝麻、核桃仁(黑芝麻先炒香,核桃仁炒熟后碎成豆粒),搅拌均匀,再蒸0.5--1小时入凉成冻后放冰箱内保存。每日早晚各服一勺,服一勺阿胶羹,加开水一勺于碗内,即可食用,味道香甜可口。补血益肾,益智乌发,养颜益寿,润肠通便。

阿胶的吃法有哪些在以上介绍中正确的吃法呢,通过了解阿胶的吃法大家都知道了,比如常见的熬粥或者制作成阿胶羹来吃,这样就能满足不同的人对食物的需求,特别是气血不足的女性可以经常吃。

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